進入研修班後
主要的內容是連續兩小時的打坐
不像之前的佛學課
比較輕鬆有趣
第一次打坐那麼久
很怕自己坐不住
因為在家時大都只坐半小時
而且延修班人數破百
看起來很壯觀
我堅持兩小時的方法就是放鬆
並調整呼吸
到最後只感到屁股發麻
其他到沒什麼大礙
可是一回到家
還是坐不住
可見定力還是很差
導師開示：
定力不夠就是不能放鬆
不能放鬆就是對現象界還有期待
就是要修捨離心
真正了解現象後才能看破現象
才能真正捨離
原理是知道了
可生活在這快速變遷的時代
心境很容易隨外境所轉而隨之起舞
得時時微守丹田
才能提早覺察
雖然知道金剛經的名偈－
一切有為法，如夢幻泡影
如露亦如電，應作如是觀
也是在最近才突然覺悟到
我一直追求穩定的生活
根本就不可能存在
因為法輪常轉
所有的變動本來就是正常的
法爾如是
好壞都是自己意識心在分別
真正體悟這個道理後
才能真正接受並放下
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