1-DEC-2014
早課4:40:打坐30分鐘;祖師讚訟35次(19,735次)
體重57.8公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 紅豆湯+芋圓
午餐12:00: 胡蘿蔔炒蛋+炒高麗菜+燙大陸妹+滷肉+干貝酥+白飯
晚餐18:40: 紅豆土司+起士火腿土司
念佛: 2萬聲(共24,001,000聲)
心得: 上個班而已, 何必鬥爭對立的這樣><
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2-DEC-2014
早課4:50:打坐45分鐘;祖師讚訟35次(19,770次)
體重57.6公斤; 體脂30
早餐7:00: 饅頭+優格+洛神花醬
午餐12:00: 胡蘿蔔炒蛋+炒高麗菜+燙大陸妹+滷肉+干貝酥+白飯
晚餐18:40: 紅豆土司+溫泉蛋
動禪-法輪常轉+空即是色+卓立特行+六度圓修
念佛: 1萬9千聲(共24,020,000聲)
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3-DEC-2014
早課4:50:打坐30分鐘;祖師讚訟50次(19,820次)
體重57.4公斤; 體脂30
早餐7:00: 水煎包
午餐12:00: 燙青菜+炒高麗菜+燙大陸妹+魚肉+滷肉+白飯
晚餐18:40: 堅果南瓜饅頭
動禪-法輪常轉
念佛: 1萬6千5百聲(共24,036,500聲)
心得: 真的很想換工作, 但是又覺得想把困境當定力的考驗><"
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4-DEC-2014
早課4:50:打坐45分鐘;祖師讚訟40次(19,860次)
體重57.6公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 紅豆土司+起士火腿土司
午餐12:00: 滷排便當
晚餐18:40: 泡麵
動禪-法輪常轉+空即是色+卓立特行+六度圓修
念佛: 1萬8千1百聲(共24,054,600聲)
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5-DEC-2014
早課4:50:打坐45分鐘;祖師讚訟40次(19,900次)
體重57.6公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 紅豆土司
午餐12:00: 火雞肉便當
晚餐18:40: 地瓜饅頭+甜不辣+香菇雞湯
動禪-法輪常轉
念佛: 1萬1千聲(共24,065,600聲)
心得: 工作滿檔就算了, 應付這群討人厭的怪咖才是累><
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6-DEC-2014
早課5:10:打坐30分鐘;祖師讚訟80次(19,980次)
體重58.2公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 紅豆土司+水煎包
9:00: 發佛堂開課DM
午餐11:30: 麻油麵線+紅燒豆腐+滷蘿蔔+燙青菜
12:35: 祖師讚訟20次(20,000次); 禮佛拜懺70次(共106,785次)
14:20: 打坐2.5小時
晚餐18:40: 咖哩烏龍麵+醃蘿蔔
動禪-法輪常轉+空即是色
念佛: 3萬聲(共24,095,600聲)
心得: 導師語重心長的呼籲學員要趕快下大功夫成就, 不然因循茍且, 日復一日.
但是為什麼這麼難阿?因為對現相界還有不明所以的期待><
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7-DEC-2014
早課5:10:打坐45分鐘;祖師讚訟100次(20,100次)
體重58公斤; 體脂30
早餐7:00: 紅豆湯+芋圓+優格+烤地瓜
午餐11:00: 炒高麗菜+雞卷+滷油豆腐+燙青菜+豆腐滷+地瓜稀飯
12:00: 鮮奶咖啡+巧克力蛋糕
晚餐18:40: 蕃茄意大利麵+青菜+火鍋
動禪-法輪常轉+空即是色
念佛: 3萬聲(共24,125,600聲)
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8-DEC-2014
早課4:55:打坐45分鐘;祖師讚訟25次(20,125次)
體重57.8公斤; 體脂30.5
早餐7:00: 紅豆湯+芋圓+優格
午餐12:00: 炒高麗菜+雞卷+滷油豆腐+燙青菜+滷肉+白飯
晚餐18:40: 麻油雞飯
動禪-法輪常轉+空即是色
念佛: 2萬1百聲(共24,145,700聲)
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9-DEC-2014
早課4:55:打坐45分鐘;祖師讚訟35次(20,160次)
體重57.6公斤; 體脂31.5
早餐7:00: 黑糖饅頭
午餐12:00: 炒高麗菜+雞卷+滷油豆腐+燙青菜+滷肉+白飯
晚餐18:40: 水煎包+水煮花生
念佛: 2萬5百聲(共24,166,200聲)
心得: 主管對於加班有一種很強烈的執著, 看到組員沒加班有近歇斯底里的失控表現><
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10-DEC-2014
早課4:55:打坐45分鐘;祖師讚訟35次(20,195次)
體重57.4公斤; 體脂32
早餐7:00: 紅豆土司+優格+洛神花醬
午餐12:00: 火雞肉便當
晚餐18:40: 南瓜堅果饅頭+水煮花生
動禪-法輪常轉+空即是色
念佛: 2萬6百聲(共24,186,800聲)
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11-DEC-2014
早課4:55:打坐45分鐘;祖師讚訟40次(20,235次)
體重57.4公斤; 體脂31
早餐7:00: 地瓜饅頭
午餐12:00: 酸辣湯麵+水餃+滷味
晚餐18:40: 水煎包+牛肉湯
動禪-法輪常轉+空即是色+慧眼觀空
念佛: 2萬2千5百聲(共24,209,300聲)
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12-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟30次(20,270次)
體重57.6公斤; 體脂31
早餐7:00: 地瓜饅頭+優格+紅豆湯
午餐12:00: 排骨酥麵+燙青菜
晚餐18:40: 餅乾+牛肉湯
念佛: 2萬3千5百聲(共24,232,800聲)
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13-DEC-2014
早課4:55:打坐50分鐘;祖師讚訟120次(20,390次)
體重57.8公斤; 體脂31
早餐7:00: 起士抓餅
午餐11:30: 蕃茄炒蛋+鹹豬肉炒青椒+燙菠菜+滷雞腿+地瓜稀飯
13:30: 祖師讚訟10次(20,400次); 禮佛拜懺35次(共106,820次)
14:30: 打坐2.5小時
晚餐18:40: 咖哩飯+旗魚酥
動禪-法輪常轉
念佛: 1萬3千3百聲(共24,246,100聲)
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14-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟100次(20,500次); 禮佛拜懺25次(共106,845次)
體重57.8公斤; 體脂31
早餐7:00: 起士火腿土司+優格+紅豆湯
午餐11:30: 阿給
晚餐17:40: 火鍋
心得: 慘了, 居然混了一整天><
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15-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟30次(20,530次);
體重57.8公斤; 體脂31
早餐7:00: 芝麻包
午餐12:00: 蕃茄炒蛋+鹹豬肉炒青椒+燙菠菜+滷雞腿+白飯
晚餐17:40: 火腿起士土司
念佛: 2萬7千8百聲(共24,273,900聲)
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16-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟35次(20,565次);
體重57.6公斤; 體脂30.5
早餐7:00: 芝麻包
午餐12:00: 蕃茄炒蛋+鹹豬肉炒青椒+燙菠菜+滷雞腿+白飯
晚餐17:40: 水煎包
念佛: 3萬聲(共24,303,900聲)
心得: 疑心病重的主管, 真是受不了><又再一次警告不能透露工作給另一位同事, 問題是他是那隻眼耳朵聽到到我們在講?
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17-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟40次(20,605次);
體重57.6公斤; 體脂31.5
早餐7:00: 芝麻包
午餐12:00: 排骨麵+滷豆腐+滷白菜
晚餐18:40: 火鍋
念佛: 2萬聲(共24,323,900聲)
心得: 主管不同調的政策, 搞得下面的人很難做事, 有必要這樣嗎?
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18-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟30次(20,635次);
體重57.6公斤; 體脂32
早餐7:00: 起士火腿土司+優格+紅豆湯
午餐12:00: 海鮮意麵
晚餐18:40: 鳳梨餅
念佛: 1萬8千聲(共24,331,900聲)
心得: 情勢急轉直下, 分崩離析似乎為期不遠><
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19-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟35次(20,670次);
體重57.4公斤; 體脂31.5
早餐7:00: 黑糖饅頭+優格+紅豆湯
午餐12:00: 鮮魚便當
晚餐18:40: 起士火腿土司
念佛: 1萬5千聲(共24,346,900聲)
心情: 果然不能得罪小人, 居然在會議上把錯誤推給不在場的我><
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20-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟110次(20,780次);
體重57.4公斤; 體脂30.5
早餐7:00: 蘿蔔糕+起士
午餐11:30: 蕃茄炒蛋+炒高麗菜+炒大黃瓜+紅燒肉+炒米粉+高麗菜湯
13:30: 拿鐵
13:45: 禮佛拜懺30次(共106,875次)
14:30: 打坐2.5小時
晚餐19:00: 壽司+味噌湯+媽媽麵
動禪-法輪常轉+初段總結式
念佛: 2萬3千3百聲(共24,370,200聲)
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21-DEC-2014
早課4:55:打坐50分鐘;祖師讚訟120次(20,900次);
體重57.8公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 蘿蔔糕+起士
午餐11:30: 炒高麗菜+燙青菜+滷肉+地瓜稀飯+蘿蔔丸子湯+甜湯圓
12:30: 鮮奶咖啡
14:30: 打坐1.5小時
晚餐17:30: 媽媽麵+高麗菜排骨湯+紅燒肉+湯圓+花生粉
動禪-法輪常轉+空即是色+身心一如+排除四大
念佛: 5千聲(共24,375,200聲)
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22-DEC-2014
早課4:35:打坐60分鐘;祖師讚訟40次(20,940次);
體重58公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 甜紅糟米糕
午餐12:00: 蕃茄炒蛋+炒高麗菜+炒大黃瓜+紅燒肉+白飯
晚餐17:30: 起士火腿土司
動禪-空即是色
念佛: 1萬2千4百聲(共24,387,600聲)
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23-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟40次(20,980次);
體重57.8公斤; 體脂30
早餐7:00: 草仔粿+芋頭粿
午餐12:00: 蕃茄炒蛋+炒高麗菜+炒大黃瓜+紅燒肉+白飯
晚餐17:30: 起士火腿包子
念佛: 3萬3百聲(共24,417,900聲)
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24-DEC-2014
早課4:55:打坐35分鐘;祖師讚訟40次(21,020次);
體重57.8公斤; 體脂30
早餐7:00: 紅糟米糕
午餐12:00: 燙青菜+炒高麗菜+雞卷+滷肉+白飯
晚餐17:30: 起士火腿土司+芋頭土司+pizza
念佛: 1萬5千聲(共24,432,900聲)
心得: 才來兩天的助工今天就沒來了, 應該是被無上限的晚下班給嚇跑的吧~~~
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25-DEC-2014
早課4:55:打坐45分鐘;祖師讚訟40次(21,060次);
體重58.2公斤; 體脂30.5
早餐7:00: 芋頭粿+草仔粿
午餐12:00: 酸辣麵+韓國泡菜
晚餐17:30: 起士火腿土司+芋頭土司+甜湯圓
念佛: 1萬5千聲(共24,457,900聲)
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26-DEC-2014
早課4:55:打坐40分鐘;祖師讚訟40次(21,100次);
體重58.2公斤; 體脂30.5
早餐7:00: 紅豆湯+湯圓+優格
午餐12:00: 火雞肉便當
晚餐17:30: 起士火腿土司+芋頭土司+鹹酥雞
動禪-法輪常轉+空即是色
念佛: 1萬5千聲(共24,472,900聲)
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27-DEC-2014
早課5:40: 祖師讚訟150次(21,250次);
體重58.2公斤; 體脂31.5
早餐8:20: 芋頭粿+柚子茶+優格
午餐11:30: 阿給+甜不辣+油飯
13:00: 禮佛拜懺60次(共106,935次)
14:30: 打坐2.5小時
晚餐19:30: 餛飩麵
動禪-法輪常轉+空即是色
念佛: 1萬5千聲(共24,487,900聲)
心得: 今天是調班的正常上班上課日, 請假到佛堂是一定要的^o^
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28-DEC-2014
早課5:20: 打坐50分鐘; 祖師讚訟120次(21,370次);
體重58.4公斤; 體脂29.5
早餐8:30: 優格蘿蔔糕+起士
午餐12:00: 茄汁鯖魚麵
晚餐17:30: 咖哩飯
動禪-法輪常轉+空即是色+十度圓修+百步行功
念佛: 1萬7千2百聲(共24,490,100聲)
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29-DEC-2014
早課4:50: 打坐40分鐘; 祖師讚訟40次(21,410次);
體重59公斤; 體脂29
早餐7:00: 紅豆湯+湯圓+優格
午餐12:00: 咖哩飯
晚餐17:30: 火腿起士土司+芋頭土司
動禪-空即是色+十度圓修
念佛: 1萬7千8百聲(共24,507,900聲)
心得: 隨著舊人被資遣, 鬥爭也該告一段落了吧><
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30-DEC-2014
早課4:50: 打坐50分鐘; 祖師讚訟35次(21,445次);
體重58.8公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 紅豆土司
午餐12:00: 咖哩飯
晚餐18:30: 土城全國宴會館聚餐
念佛: 2萬聲(共24,527,900聲)
心得: 今天下午是公司各單位的RD部門產品發表會, 晚上老闆請吃飯.
想不到老闆超愛叫人喝酒><
回到家都已經10點多了><
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31-DEC-2014
早課4:50: 打坐45分鐘; 祖師讚訟45次(21,490次);
體重59公斤; 體脂29.5
早餐7:00: 紅豆土司
午餐12:00: 火雞肉便當
晚餐18:30: 肉粳米粉
念佛: 2萬5千6百聲(共24,553,500聲)
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