1-May-2014
早課5:30: 打坐20分鐘;祖師讚訟120次(共1,500次)
體重57.2公斤; 體脂31
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+椰子油+大餅
午餐12:00: 炒菠菜+胡蘿蔔炒蛋+炒紅鳳菜+雞卷+紅燒肉+白飯
晚餐17:20: 燙地瓜葉+德國香腸咖哩飯
動禪-卓立特行+度六圓修
念佛: 6千6百聲(共19,290,500聲)
心得: 今天是失業給付的第二次確認, 時間過好快阿~~~
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2-May-2014
早課5:05: 打坐30分鐘;祖師讚訟150次(共1,650次)
體重57.2公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+椰子油+大餅
午餐11:40: 抹茶紅豆饅頭+桑椹牛奶
晚餐17:20: 丸子德國香腸咖哩飯
動禪-卓立特行+六度圓修
念佛: 1萬聲(共19,300,500聲)
心得: 今天意外有個面試機會. 唉, 除了工作經歷外, 薪資要求變成是決定性的條件><
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3-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘;祖師讚訟85次(共1,735次)
體重57.2公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 豆米漿+乳酪地瓜饅頭
9:00: 頂溪站發佛堂開課DM
11:00: 蟹殼黃-蔥, 紅豆
午餐11::50: 乾米粉+紅燒豆腐+滷蘿蔔+燙菠菜
12:10: 牛奶咖啡
13:20: 禮佛拜懺55次(共100,505次)
15:00: 打坐2小時
晚餐19:00: 紫米飯團
動禪-卓立特行
念佛: 1萬聲(共19,310,500聲)
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4-May-2014
早課5:20: 打坐30分鐘;祖師讚訟125次(共1,860次)
體重57.2公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 豆米漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::50: 香腸炒青椒+紅燒肉小白菜蛋炒飯
16:00: 鮮奶咖啡+水果
17:00: 走路30分鐘
晚餐17:30: 慶祝母親節-瓦城泰式料理
19:40: 走路30分鐘
念佛: 1萬5千聲(共19,325,500聲)
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5-May-2014
早課5:10: 打坐30分鐘;祖師讚訟120次(共1,980次)
體重57.8公斤; 體脂29
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+椰子油+豆漿+桑椹饅頭
午餐11::50: 泡菜餛飩麵
13:50: 打坐20分鐘; 佛拜懺60次(共100,565次)
晚餐17:30: 筒仔米糕+肉圓+甜不辣+炒桂竹筍
動禪-卓立特行+六度圓修+排除四大
念佛: 2萬8千2百聲(共19,353,700聲)
心得: 終於把這顆磨人的智齒給拔了><
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6-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘;祖師讚訟130次(共2,110次)
體重58.2公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::50: 泡菜餛飩麵+筍子+甜不辣
13:50: 打坐30分鐘+頭部五式動禪; 佛拜懺60次(共100,625次)
晚餐17:30: 炒茄子+炒高麗菜+糖醋雞丁+蕃茄炒蛋+白飯
動禪-卓立特行+六度圓修+百步行功+十度圓修
念佛: 2萬87千7百聲(共19,381,400聲)
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7-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘;祖師讚訟140次(共2,250次)
體重57.8公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+椰子油+豆漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::50: 碗粿+肉圓+香菇雞湯
晚餐17:20: 炒茄子+炒高麗菜芽+咖哩雞+滷筍絲+炒豆乾+涼拌牛蒡絲+炒青江菜+白飯
動禪-卓立特行+空即是色+六度圓修+百步行功+十度圓修
念佛: 3萬5百聲(共19,411,900聲)
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8-May-2014
早課5:10: 打坐30分鐘;祖師讚訟130次(共2,380次)
體重58公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+椰子油+豆漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::50: 泡菜丸子麵
13:50: 打坐30分鐘+頭部五式動禪; 佛拜懺70次(共100,695次)
晚餐17:20: 炒桂竹筍+炒高麗菜芽+洋蔥炒肉片+炒豆乾+糖醋雞丁+炒青江菜+白飯+蚵仔煎
動禪-卓立特行+六度圓修
念佛: 2萬9百聲(共19,432,800聲)
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9-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘;祖師讚訟140次(共2,520次)
體重57.8公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::50: 麻醬麵
13:40: 打坐40分鐘+頭部五式動禪; 佛拜懺70次(共100,765次)
晚餐17:20: 炒桂竹筍+炒高麗菜+炒茄子+紅燒豆腐+糖醋雞丁+炒油菜+白飯
動禪-卓立特行+六度圓修
念佛: 4萬5千8百聲(共19,478,600聲)
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10-May-2014
早課5:20: 打坐30分鐘;祖師讚訟110次(共2,630次)
體重57.6公斤; 體脂30.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::20: 燙地瓜葉+蕃茄炒蛋+青椒炒鹹豬肉+炒桂竹筍+白飯+玉米湯
13:40: 佛拜懺58次(共100,823次)
15:00: 打坐2小時
晚餐17:20: 泡菜麵
念佛: 1萬7千3百聲(共19,495,900聲)
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11-May-2014
早課4:55: 打坐45分鐘; 祖師讚訟130次(共2,760次)
體重57.8公斤; 體脂30.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+乳酪地瓜饅頭
午餐11::20: 燙地瓜葉+高麗菜炒蛋+燙A菜+炒米粉+煎魚+玉米湯
14:20: 打坐30分鐘; 佛拜懺62次(共100,885次)
晚餐17:20: 炒桂竹筍+炒高麗菜+炒菠菜+炒豆乾+糖醋雞丁+辣子雞丁+洋蔥炒肉片+白飯
念佛: 2萬1千聲(共19,516,900聲)
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12-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟140次(共2,900次)
體重57.8公斤; 體脂30.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:20: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+椰子油+黑糖饅頭
午餐12:00: 燙地瓜葉+高麗菜炒蛋+炒桂竹筍+煎魚+白飯
13:40: 打坐30分鐘; 佛拜懺60次(共100,945次)
晚餐17:20: 牛軋糖+紅豆湯
念佛: 5萬6百聲(共19,567,500聲)
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13-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘;
體重57.6公斤; 體脂30
8:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+黑糖饅頭
午餐12:00: 燙地瓜葉+高麗菜炒蛋+炒桂竹筍+煎魚+白飯
晚餐17:20: 涼拌海菜+涼拌牛蒡絲+炒高麗菜+炒青江菜+炒豆乾+糖醋雞丁+辣子雞丁+白飯
動禪-卓立特行
念佛: 3萬聲(共19,597,500聲)
心得: 打完坐後, 吃了一顆血紅素鑯, 不久後突然很不舒服, 全身冒冷汗, 虛脫; 躺了一會後, 還爬起來吐><
把小孩叫起來上課後, 又躺回床上, 感覺死亡是如此接近><
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14-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟120次(共3,020次)
體重57.8公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+蜂蜜+豆漿+桑椹饅頭
午餐12:00: 泡菜茄汁鯖魚丸子麵
13:40: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 佛拜懺70次(共101,015次)
晚餐17:20: 涼拌海菜+涼拌牛蒡絲+炒高麗菜+炒青江菜+炒豆乾+糖醋雞丁+辣子雞丁+白飯
動禪-卓立特行+六度圓修
念佛: 2萬4千5百聲(共19,622,000聲)
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15-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟130次(共3,150次)
體重57.6公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+蜂蜜+椰子油+桑椹土司
午餐12:30: 肉包
晚餐17:00: 麻婆豆腐洋蔥蓋飯
動禪-卓立特行
念佛: 2萬1千4百聲(共19,643,400聲)
心得: 今天陪老爸去醫院打第二劑的藥, 下午要回家時剛好下起大雷雨, 老爸決定搭計程車, 我獨自騎車回家, 一路黑天暗地的大雨, 又加上打雷閃電, 全身的溼透了><
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16-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟140次(共3,290次)
體重57.4公斤; 體脂29
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+黑芝麻粉+蜂蜜+椰子油+黑糖饅頭
午餐12:00: 大腸麵線+碗粿
晚餐17:00: 麻婆豆洋蔥腐蓋飯+炒桂竹筍
動禪-卓立特行
念佛: 2萬4千7百聲(共19,668,100聲)
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17-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟130次(共3,420次)
體重57.6公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+黑芝麻粉+蜂蜜+椰子油+桑椹汁+全麥核桃土司
午餐11:30: 池上鮮魚便當
13:10: 輕鬆小品-咖啡牛奶
13:40: 佛拜懺60次(共101,075次)
15:00: 打坐2小時
晚餐19:00: 蔥燒餅
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 3萬7百聲(共19,698,800聲)
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18-May-2014
早課5:00: 打坐40分鐘; 祖師讚訟130次(共3,550次)
體重57.6公斤; 體脂29
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+黑芝麻粉+蜂蜜+椰子油+桑椹汁+全麥核桃土司
午餐11:30: 高麗菜炒蛋+燙地瓜葉+燙A菜+煎魚+白飯+冬瓜餛飩湯
12:30: 鮮奶咖啡+花生米香
14:40: 打坐40分鐘; 佛拜懺50次(共101,125次)
晚餐17:10: 豬丼飯
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 3萬2千6百聲(共19,731,400聲)
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19-May-2014
早課5:05: 打坐30分鐘; 祖師讚訟130次(共3,680次)
體重57.4公斤; 體脂29
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+黑芝麻粉+蜂蜜+椰子油+桑椹汁+全麥核桃土司
午餐12:00: 高麗菜炒蛋+燙地瓜葉+肉條+煎魚+白飯+辣蘿蔔乾
13:40: 打坐60分鐘+頭部動禪五式; 佛拜懺50次(共101,175次)
晚餐17:10: 炒高麗菜+炒油菜+炒豆乾+糖醋雞丁+滷海蒂+胡蘿蔔炒蛋+白飯
動禪-卓立特行
念佛: 2萬9千聲(共19,770,400聲)
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20-May-2014
早課5:15: 打坐30分鐘; 祖師讚訟120次(共3,800次)
體重57.4公斤; 體脂31.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+黑芝麻粉+椰子油+桑椹汁+豆漿+黑糖饅頭
午餐12:00: 碗粿
14:10: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 佛拜懺55次(共101,230次)
晚餐17:10: 燙地瓜葉+炒桂竹筍+炒肉燥+旗魚酥+白飯
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 3萬7千1百聲(共19,807,500聲)
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21-May-2014
早課5:05: 打坐30分鐘; 祖師讚訟130次(共3,930次)
體重57.4公斤; 體脂31.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+蜂蜜+桑椹汁+豆漿+全麥核桃土司
午餐12:00: 燙地瓜葉+炒桂竹筍+炒肉燥+白飯
13:20: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 佛拜懺80次(共101,310次)
晚餐17:10: 燙地瓜葉+炒桂竹筍+炒肉燥+麥克雞塊+白飯
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 3萬2千1百聲(共19,839,600聲)
心得: 為了失業給付, 提起勇氣打電話詢問網路應徵過的公司, 終於完成確認動作~~~
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22-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟130次(共4,060次)
體重57.4公斤; 體脂31.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+蜂蜜+桑椹汁+豆漿+紅豆菠蘿
午餐12:00: 池上三杯雞便當
15:20: 佛拜懺50次(共101,360次)
晚餐17:10: 炒高麗菜+炒豆乾+糖醋雞丁+洋蔥肉片+胡蘿蔔炒蛋+蔥蛋+白飯
動禪-卓立特行+六度圓修+排除四大+空即是色+百步行功+十度圓修
念佛: 2萬4千6百聲(共19,864,200聲)
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23-May-2014
早課5:00: 打坐40分鐘; 祖師讚訟80次(共4,140次)
體重57.6公斤; 體脂30.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+蜂蜜+黑芝麻粉+核桃雜糧麵包
午餐12:00: 泡菜餛飩甜不辣麵
13:20: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 佛拜懺60次(共101,420次)
晚餐17:10: 池上雞排便當
念佛: 2萬7千8百聲(共19,892,000聲)
心得: 再次面試, 薪水真的是決定因素><
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24-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟140次(共4,280次)
體重58公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+蜂蜜+黑芝麻粉+椰子油+菠蘿紅豆麵包
午餐11:30: 池上魚排便當+3合1咖啡
13:40: 禮佛拜懺60次(共101,480次)
15:00: 打坐2小時
晚餐17:40: 乾肉燥米粉+燙空心菜
19:30: 麥克雞塊+餅乾
念佛: 3萬3千聲(共19,925,000聲)
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25-May-2014
早課5:20: 打坐30分鐘; 祖師讚訟120次(共4,400次)
體重57.6公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹汁+黑芝麻粉+椰子油+大餅
午餐12:00: 燙地瓜葉+高麗菜炒蛋+小黃瓜炒蛋+炒桂竹筍+紅燒肉+白飯+仙草湯
晚餐17:10: 炒高麗菜+紅燒豆腐+糖醋雞丁+炒青江菜+胡蘿蔔炒蛋+蕃茄炒蛋+白飯
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 2萬5千3百聲(共19,950,300聲)
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26-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟130次(共4,530次)
體重58公斤; 體脂29.5
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+黑芝麻粉+椰子油+大餅
午餐12:00: 蔥油餅
晚餐17:10: 炒高麗菜+紅燒豆腐+糖醋雞丁+炒青江菜+胡蘿蔔炒蛋+蕃茄炒蛋+白飯
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 2萬6千6百聲(共19,976,900聲)
心得: 上星期應徵的工作成了, 一直等待的工作也確認了, 因緣成熟, 工作敲定了^o^
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27-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟140次(共4,670次)
體重57.8公斤; 體脂30
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+黑芝麻粉+椰子油+堅果饅頭
午餐12:00: 阿給+甜不辣
14:00: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 禮佛拜懺60次(共101,540次)
晚餐17:10: 炒高麗菜芽+紅燒豆腐+糖醋雞丁+炒莧菜+炒竹筍+麻婆豆腐+白飯
動禪-百步行功+十度圓修
念佛: 2萬8千聲(共20,004,900聲)
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28-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟140次(共4,810次)
體重57.8公斤; 體脂31
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+黑芝麻粉+椰子油+大餅
午餐12:00: 燙地瓜葉+高麗菜炒蛋+小黃瓜炒蛋+炒桂竹筍+紅燒肉+白飯
晚餐17:10: 水餃+雞柳條
動禪-卓立特行+六度圓修+法輪常轉+空即是色
念佛: 3萬7千聲(共20,051,900聲)
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29-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟150次(共4,960次)
體重57.8公斤; 體脂31
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+椰子油+大餅
午餐12:00: 蔥油餅+泡菜+茉莉綠茶
13:30: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 禮佛拜懺80次(共101,620次)
晚餐17:10: 蔥油餅+奶凍卷
念佛: 1萬聲(共20,061,900聲)
心得: 今天才半天就下了158mm的雨, 雨像用倒的, 真是太誇張了><
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30-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟140次(共5,100次)
體重57.2公斤; 體脂31
6:00: 3合1咖啡
早餐8:40: 優格+桑椹醬+椰子油+核桃雜糧麵包
午餐12:00: 京燉牛肉蓋飯+泡菜
14:00: 打坐30分鐘+頭部動禪五式; 禮佛拜懺60次(共101,680次)
晚餐17:10: 炒高麗菜芽+紅燒豆腐+糖醋雞丁+炒莧菜+炒竹筍+麻婆豆腐+白飯
念佛: 3萬6千聲(共20,097,900聲)
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31-May-2014
早課5:00: 打坐30分鐘; 祖師讚訟120次(共5,220次)
體重57.6公斤; 體脂31
6:00: 3合1咖啡
早餐8:00: 優格+桑椹醬+椰子油+大餅
9:00: 北投發佛堂開課DM
午餐11:30: 肉粽+生菜沙拉+咖啡
13:20: 禮佛拜懺65次(共101,745次)
15:00: 打坐2小時
晚餐19:10: 麥克雞塊+布丁麵包
念佛: 3萬5千聲(共20,162,900聲)
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